Ieder kind een kansrijke start!
Ieder kind een kansrijke start is het motto van mij zijn als 1000 dagen coach. Want wist je dat de eerste 1000 dagen héél belangrijk zijn voor de rest van het leven van een kind? In deze periode hoort een stevige fundament opgebouwd te worden waar je kind het hele leven profijt van heeft. Maar wat als het anders loopt? Wat als het langer duurt om zwanger te raken? Wat als de zwangerschap zwaar valt en moeilijk te combineren is met je werk? Wat als de bevalling niet wenselijk verloopt? Wat als je kindje veel huilt en je daar geen grip op kan krijgen? Dit soort ervaringen, die veel voorkomen, kunnen stress opleveren, een negatief zelfbeeld geven of hechting tussen ouder en kind verstoren.
Ik wil meer bekendheid geven aan het begrip de eerste 1000 dagen van een kind omdat deze periode zo ontzettend belangrijk is. Er komt geen periode meer in het leven voor waarbij het kind zoveel ontwikkeld als in de eerste 1000 dagen. Dit is een term die voor de ontwikkeling van de baby staat vanaf de bevruchting tot aan de leeftijd van twee jaar. Deze periode is heel belangrijk voor zowel een gezonde mentale ontwikkeling als lichamelijke. Deze periode kan bepalend zijn voor de rest van het leven en hier zie ik dan ook nog grote kansen, om ieder kind een kansrijke start te kunnen geven.
Het meest bekende onderzoek naar het belang van de eerste 1000 dagen is het onderzoek van hoogleraar Tessa Roseboom naar de Hongerwinter. De Hongerwinter in 1944 was een barre tijd voor het noorden en westen van het land, waarbij mensen moesten te zien overleven op een paar aardappelen, wat brood en suikerbieten. Tessa Roseboom heeft gegevens verzameld van achthonderd mannen en vrouwen, geboren tijdens of vlak na deze periode. De honger die zij al voor hun geboorte, in de baarmoeder, hadden doorstaan, bleek duidelijke gevolgen te hebben. Op volwassen leeftijd hadden zij vaker diabetes, hart- en vaatziekten, long- en nierziekten en depressieve klachten en vrouwen kregen vaker borstkanker. Een andere grote naam, Anna Verwaal, een bekende geboorteconsulente, geeft daarbij ook aan dat zelfs de relatie met familieleden en vrienden door deze periode beïnvloed kan worden. In de eerste 1000 dagen wordt dus hét fundament gelegd voor de gezondheid, ontwikkelingsmogelijkheden en de toekomst kansen van de baby.
Daarnaast is voldoende slaap eveneens enorm belangrijk voor een gezonde ontwikkeling en op de eerste 1000 dagen. De eerste 1000 dagen en slaap hebben invloed op elkaar. In mijn praktijk ontvang ik mensen van alle leeftijden met verschillende soorten slaapproblemen, dus volwassene, pubers maar ook ouders samen met hun kindje. Wat hierbij van belang is, is om te kijken hoe de eerste 1000 dagen zijn geweest omdat een eventuele relatie aanwezig kan zijn. Naast mijn aanpak als Slaapoefentherapeut, waarbij ik kijk naar de directe- en indirecte behandelbare componenten van de slaap, kan ik (toekomstige) ouders nu ook ondersteunen om inzicht te geven in hun levensstijl, te leren om te luisteren naar hun eigen gevoel en om in verbinding te komen/blijven met hun kindje.
Wat ik als 1000 dagen coach (toekomstige) ouders in ieder geval al wil meegeven, is om stil te gaan staan bij je eigen eerste 1000 dagen. Vraag eens aan je ouders, familieleden of iemand anders in je omgeving hoe jouw prille begin is geweest. Door dit bespreekbaar te maken, kan je al veel teweegbrengen. Want hoe kansrijk is jouw eigen start geweest?
Als 1000 dagen coach zal ik (toekomstige) ouders en/of kind begeleiden om stil te staan en te luisteren naar je eigen gevoel. Hoe kan je omgaan met die gevoelens? Wat verwacht de omgeving van jou en hoe kan jij daarmee omgaan? Hoe kan jij communiceren met jouw kind? En wat laat jouw kind nu eigenlijk zien?
In het begin van 2023 heb ik mijn opleiding als 1000 dagen coach afgerond en ben ik gestart met het begeleiden. Heb jij interesse of wil je meer weten of een traject, neem dan contact met mij op!
Het stevige fundament dat jij je kindje mee kan geven heeft ook een zeer positieve invloed heeft op het slaapgedrag van je kindje!